본 컨텐츠는 특정 제품의 효능, 효과에 대한 내용이 아닌 

성분 및 원료에 대한 건강정보입니다.

이너뷰티의 모든 것

먹어서 관리하는 피부건강, 이너뷰티는 이제 핫한 수준을 넘어 필수 영양제로 자리를 잡았는데요. 2022년 이너뷰티 시장은 1조원을 돌파할 것으로 예상이 됩니다.

그래서 이번 닥터린 매거진에서는 피부의 구조, 미백, 노화방지를 중점으로 이너뷰티 성분들이 어떠한 효과가 있는지 알아보겠습니다.

[1. 피부장벽(표피층) – 세라마이드]

가장 먼저 피부의 보호막이라고 할 수 있는 피부장벽을 바로 세워야 피부 속 수분과 콜라겐 등이 빠져나가지 못합니다. 

피부장벽이 손상되면 콜라겐 등의 피부결합조직 감소, 피부 수분손실 등이 유발된다는 연구 결과가 있습니다. 

(출처: Korean Soc Food Sci Nutr Effects of Lamb Placenta on UVB-Induced Decrease in Skin Hydration 2019)

그래서 표피층의 주 성분인 세라마이드를 섭취하면 진피층의 콜라겐, 히알루론산까지 증가하게 되는 것이죠.

(출처: 노바렉스) 

특히 기능성 원료인 세라티크 세라마이드의 인체적용시험 결과를 보면 1)얼굴 피부 보습 증가 2) 다리 피부 보습 증가 3) 피부 광채 증가 4) 피부 거칠기 감소 5) 피부 건조감 감소 6)피부 거칠기 감소의 효과를 나타냈고 12주간 섭취 후 중단해도 16주, 20주까지 보습효과가 지속되는 것을 확인할 수 있습니다.

[2. 진피층 – 콜라겐]

콜라겐은 진피 무게의 80%를 차지하며 피부의 뼈대 역할을 하고 있는 성분입니다.

그러나 체내 합성이 되지 않는 콜라겐은40대가 되면 20대의 절반으로 감소하게 되는데 콜라겐의 파괴는 곧 피부 탄력, 수분 감소와 주름 생성 등으로 이어지게 됩니다.

지난 2019년 발표된 논문에 따르면 경구 콜라겐 보충제는 피부 탄력, 수분, 그리고 피부 콜라겐 밀도를 증가시킨다고 밝혔습니다.

(출처: Choi FD, Sung CT, Juhasz ML, Mesinkovsk NA. Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications Journal of Drugs in Dermatology : JDD. 2019 Jan;18(1):9-16)

[3. 미백, 활성산소 제거 – 글루타치온]

글루타치온은 피부를 하얗게 만들어준다는 ‘백옥주사’의 주 성분으로 색소침착의 원인인 멜라닌 색소의 합성을 억제합니다.

(출처:Arjinpathana, N., & Asawanonda, P. (2012). Glutathione as an oral whitening agent : a randomized, double-blind, placebo-controlled study. The Journal of dermatological treatment, 23(2), 97–102. / Matsuki, M., Watanabe, T., Ogasawara, A., Mikami, T., & Matsumoto, T. (2008). Inhibitory mechanism of melanin synthesis by glutathione. Yakugaku zasshi: Journal of the Pharmaceutical Society of Japan, 128(8), 1203-1207.)

뿐만 아니라 노화와 각종 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 물질 글루타치온은 피부 주름, 탄력 개선, 해독, 노화 방지에도 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

(출처: Weschawalit S, Thongthip S, Phutrakool P, Asawanonda P. Glutathione and its antiaging and antimelanogenic effects. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017 Apr 27;10:147-153.

지금까지 이너뷰티 성분들의 효과와 작용 기전에 대해 소개해드렸습니다. 이너뷰티 성분으로 도움을 받는 것도 좋지만, 자외선 차단제도 꼭 잊지 마시기 바랍니다.

감사합니다.